期待をやめても、冷たい人にはなりません

masa です。

人間関係が楽になるのは、相手に期待しなくなったときです。

冷たくなるのとは違います。

期待とは、相手がこう動くはずだという予想のことです。
予想が外れると、腹が立ったり、寂しくなったりします。

つまり、傷つく直前には、たいてい予想があります。

連絡をくれるはず
分かってくれるはず
このくらいはやってくれるはず

やめるのは、この「はず」だけです。
好意も、親切も、やめる必要はありません。

私は家族に対して、この「はず」が多い人間でした。
やめてみて驚いたのは、相手が変わっていないのに、腹が立たなくなったことです。

変わったのは自分の予想だけでした。

そして意外なことに、期待をやめたほうが、相手のしてくれたことに気づきます。
「はず」がないと、全部が上乗せになるからです。

今日、試せること。

誰かに対して抱いている「〜してくれるはず」を、ひとつ書き出してください。

その一文から「はず」を消す。
それだけです。

ここまで30日、ありがとうございました。
明日からも、同じ順番で続きます。
今日が一番若い時、良い一日をお過ごしください。

masa

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